やみくもに、身体に良いと言われるものを取るよりも、自分の体質にあった、食生活スタイルをプランニングしたいものですね!

io
  • / 取締役
  • 井尾 さわこ さん
  • 使用した検査キット: ソイチェック,
株式会社エモーヴ代表取締役。
大阪芸術大学を卒業後、中西元男主宰STRAMD修了。その後、株式会社エモーヴを2010年に設立。ソーシャルデザインコンサルティングの他、自分の生き方を自らクリエイトする「ワタシクリエイト」をコンセプトにしたプラットフォーム「Atlya」を自社運営。2014年渋谷ヒカリエにて「ワタシクリエイト展」を開催。コクリエイションスペース「HutteAtlya」を設立。他、多数自社事業も展開中。

Q.01:普段自分で、意識している健康方法は?

外食が多いですが、なるべく野菜中心、和食を選ぶようにしています。
バランスが大事な食事は、ランチは弊社で運営している「アトリア食堂」の無農薬野菜デリをいただくことで夜の外食と帳尻合わせをしています。
筋トレが好きでジムに登録しているものの、通うリズムが無くなってしまい、最近、週1回加圧トレーナーに派遣で来ていただいています。
アユルベーターの先生に10時までに寝ると回復度が違うと教えてもらってから
出来るだけ、早寝早起きで疲れが取れるように心がけています。

Q.02:ソイチェック結果後の心境の変化をお聞かせてください。

子供の頃から、嫌いになるくらい、豆腐を毎日食べさせられていました。
また和歌山出身のため、晩ご飯にはよくお魚が登場していたのですが、その食生活が今の健康な身体をつくってくれたのだと今になって、親に感謝しています。
自分が、母と同じような和食中心のメニューを作れるように修行中です。

Q.03:これから使用するユーザーさんに向けてメッセージをお願いします!

自分の生き方を自らクリエイトすること「ワタシクリエイト」をコンセプトにしたコミュニティを運営しています。自分をまずは、知ることで、自分の生き方も働き方も自ら目標設定ていくことができるものだと考えています。身体と心が繋がっていること、ポジティブにアクティブに生活していけるよう、自己分析の一つに検査キットを気軽に活用することはとても有効的な方法論だと思います。
やみくもに、身体に良いと言われるものを取るよりも、自分の体質にあった、食生活スタイルをプランニングしたいものですね!

io
「ワタシクリエイト」といって、自分の生き方を自らクリエイトしよう!をコンセプトにクリエイターを中心とした「アトリア」というプラットフォームを企画、運営しています。メンバーとチームになることで、プロジェクトやイベントなど、一人では実現できない仕事を経験できると考えています。
またキャリアをリセットせず、働き続けるために、働き方の転換時や、育休中に社会と繋がる場所として子連れ出勤が可能なキッズスペースを完備したコクリエイションスペースを運営しています。今後スペース内で、親子の学びのプラットフォームも展開予定です。

井尾さわこさんの情報はコチラ ワタシクリエイト アトリア